(0)

Przepis na granolę - przygotuj własne chrupiące musli Automatisch übersetzt

Name: Przepis na granolę - przygotuj własne chrupiące musli
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 85 g Płatki owsiane; 20 g Orzechy nerkowca; 20 g Nasiona słonecznika; 15 g Płatki kukurydziane; 8 Stk. Paranusse; 2 tbsp. mielone siemię lniane; 2 tbsp. Syrop ryżowy lub miód; 2 Tsp. Cukier z kwiatu kokosa; 1 Prise Cynamon i sól

Łatwy 19 lutego 2024

Czas pieczenia/odpoczynku:

10 Min.

Pokazujemy, jak zrobić własną chrupiącą granolę! Granola jest jedną z ulubionych opcji śniadaniowych, szczególnie w USA i niektórych częściach Ameryki Południowej. W przeciwieństwie do gotowego musli z dodatkiem białego cukru, przedstawiamy alternatywę dla domowej granoli. Miłej zabawy z przepisem!

składniki do

85 g	Płatki owsiane
20 g	Orzechy nerkowca
20 g	Nasiona słonecznika
15 g	Płatki kukurydziane
8 Stk.	Paranusse
2 tbsp.	mielone siemię lniane
2 tbsp.	Syrop ryżowy lub miód
2 Tsp.	Cukier z kwiatu kokosa
1 Prise	Cynamon i sól

Krok 1/5
Najpierw należy z grubsza posiekać nożem orzechy nerkowca, orzechy brazylijskie i nasiona słonecznika.
Krok 2/5
Następnie w misce wymieszaj płatki owsiane, orzechy nerkowca, nasiona słonecznika, orzechy brazylijskie, siemię lniane, płatki kukurydziane, sól i cynamon.
Krok 3/5
Teraz należy również dodać syrop ryżowy do miski i mieszać, aż równomiernie przylgnie do mieszanki.
Krok 4/5
Następnie wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia i równomiernie rozprowadź na niej granolę, po czym umieść ją w piekarniku na 10 minut w temperaturze 170°C z termoobiegiem. Po 10 minutach zmniejszyć temperaturę do 120°C i na chwilę wyjąć blachę do pieczenia.
Krok 5/5
Teraz możesz rozsypać na wierzchu cukier kokosowy i w międzyczasie wymieszać granolę. Następnie piecz przez kolejne 5 minut. Po upieczeniu możesz uszlachetnić upieczoną granolę suszonymi owocami, świeżymi owocami i nibsami kakaowymi i cieszyć się nią na ciepło lub schłodzoną.