(0)

Miska żurawinowo-makadamia-gładka Automatisch übersetzt

Name: Miska żurawinowo-makadamia-gładka
Prep time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stk. mrożone banany; 100 g Mrożone maliny; 3 Stk. Daty; 20 g Liofilizowana żurawina; 10 Stk. Macadamiakerne; 150 ml Napój roślinny do wyboru; 0.5 Tsp. Cynamon; 0.25 Tsp. Kardamon w proszku; 0.25 Tsp. Gałka muszkatołowa, mielona; 0 to taste Wanilia; 0 to taste świeże jagody; 0 to taste Komosa ryżowa

Łatwy 20 lutego 2024

Czas przygotowania:

15 Min.

Ten smoothie bowl łączy w sobie świeżość słodkich i kwaśnych owoców z orzechowym, maślanym smakiem nasion makadamia oraz aromatycznymi przyprawami.

składniki do

2 Stk.	mrożone banany
100 g	Mrożone maliny
3 Stk.	Daty
20 g	Liofilizowana żurawina
10 Stk.	Macadamiakerne
150 ml	Napój roślinny do wyboru
0,5 Tsp.	Cynamon
0,25 Tsp.	Kardamon w proszku
0,25 Tsp.	Gałka muszkatołowa, mielona
0 to taste	Wanilia
0 to taste	świeże jagody
0 to taste	Komosa ryżowa

Krok 1/5
Pokrój żurawinę na ćwiartki i namocz w napoju warzywnym przez około 30 minut.
Krok 2/5
Umieść nasiona makadamia w blenderze i miel je przez jedną do dwóch minut.
Krok 3/5
Dodaj banany, maliny, daktyle, żurawinę i napój roślinny i miksuj wszystko przez około minutę.
Krok 4/5
Dodaj przyprawy i ponownie zmiksuj, aż wszystko będzie jednolicie wymieszane.
Krok 5/5
Wlać smoothie do miski i udekorować świeżymi jagodami i komosą ryżową.